Daging Kue Makanan Berat Makanan Pokok Makanan Ringan Minuman Sayuran

Jenis Makanan Yang Tidak Berkolesterol

Spread the love

Memilih Makanan Tanpa Kolesterol

Kolesterol? apa itu kolesterol kenapa saya memberikan judul jenis makanan yang tidak berkolesterol? Yuk simak sobat kenzfood agar tubuh sobat tetap sehat meski sebagai kuliner. Saya jelaskan dahulu ya apa itu kolesterol agar sobat tidak salah memilih makanan tanpa kolesterol. Kolesterol adalah metabolit yang mengandung lemak sterol yang ditemukan pada membran sel dan disirkulasikan dalam plasma darah. Merupakan sejenis lipid yang merupakan molekul lemak atau yang menyerupainya. Kolesterol merupakan jenis khusus lipid yang disebut steroid. Nah bahaya bukan sobat kalau terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kolesterol? Jadi sangat penting untuk sobat mengerti dan memahami makanan yang tidak ada kandungan kolesterol sehingga tubuh tetap sehat karena darah mengalir dengan lancar tanpa ada endapan lemak dalam syaraf-syaraf.

Menu Makanan Sehat Tanpa Kolesterol

Untuk sobat kenzfood yang ingin sehat dapat mengikuti menu makanan sehat tanpa kolesterol yang saya bagikan ya. Sudah pasti setiap orang suka mengkonsumsi makanan berat seperti gambar dibawah ini namun berbahaya ya sobat ketika sobat sering mengkonsumsi makanan berkolesterol tetapi tidak diimbangi dengan olahraga yang cukup. Makanan yang harus sobat konsumsi sebenarnya boleh mengandung kolesterol tetapi juga harus berimbang. Untuk itu sobat perlu makanan yang non kolesterol seperti singkong rebus, kentang rebus, telor rebus, sayur mayur yang direbus. Lho kenapa direbus semua? ya karena unsur kolesterol sebenarnya berada pada minyak yang untuk memasak makanan jadi lebih baik direbus untuk mengurangi kolesterol. Dan bisa juga dibakar tetapi susah dan lebih repot jika sobat membuat menu yang dibakar karena lebih membutuhkan peralatan dan waktu. Begitu ya sobat semoga artikel yang saya bagikan ini dapat menjadikan galeri sobat untuk menjaga tubuh tetap sehat dengan mengkonsumsi makanan yang sehat tanpa kolesterol.

Terima kasih telah berkunjung ke website kami dan apabila anda berkenan untuk memberikan kritik dan solusi untuk membangun situs kami pada kolom komentar yang sudah kami sediakan. Berikan komentar dan mohon bantuannya untuk membagikan situs kami dimedia sosial sobat. Karena kami akan terus membagikan artikel mengenai dunia makanan, minuman, bahkan bisnis agar dapat dinikmati oleh semua orang. Kunci kesuksesan adalah keuletan, kesabaran, kedisiplinan, bukan kesombongan. Jangan lupa untuk membagikan tulisan kami dimedia sosial anda baik difacebook, instagram, twitter, pinterest, google plus, dan dimanapun anda memiliki media sosial agar dikenal banyak orang dan menjadi bermanfaat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *